måndag, januari 30, 2012

Dopp i isvaken....

Förra året den här tiden
 kastade vi av oss kläderna och hoppade i havet 
eller rättare sagt i isvaken 
där var det iskallt;)
Vi besökte nämligen 
Ribersborgs kallbadhus 
i Malmö,
För första gången 
 att doppade jag mig i en isvak.
Hihi helt galet, men det var en skön upplevelse.
Men jag måste erkänna att jag var ganska nervös 
innan första doppet- jag satt länge och tryckte 
inne i bastun innan jag hoppade i isvaken!
Men när man väl hoppat i så lurar man
 tydligen kroppen, man uppfattar inte kylan 
utan man kan stå ute en bra stund 
efteråt utan att börja frysa,
 det enda som smärtade var fötterna:)
Jag läste att det frigörs ett fyrverkeri 
av så kallade endorfiner, 
som är kroppens eget morfin, när man vinterbadar.
Endorfiner har en generellt smärtstillande effekt, 
som i regel håller i sig i två till fyra timmar.
Det gör att kalla dopp har en positiv effekt på flera smärtsamma åkommor. 
Dessutom fungerar endorfiner antidepressivt, 
vilket gör att vinterbadande helt enkelt 
förbättrar humöret och kan dämpa 
lättare depressioner.
Hela 6 gånger doppade jag mig! 
Här ser ni våra iskalla omklädningsrum:)
Det var här jag gick i
Det var verkligen en kanonvinterdag att göra det på.
Solen lyste och i luften var det som sagt 
väldigt behagligt, så jag satt till och med insvept i min handduk på en bänk och solade mig!
Och beundrade alla vackra svanar!!!
 Några var ute och promenerade...
Men de flesta letade mat
När vi hade badat klart och var redo
 att lämna badhuset,
 så var det minsann mörkt!
Jag rekommenderar alla att testa på och
 bada i isvak det gav en riktigt härlig kick
 och dessutom sägs det stärka immunförsvaret.
Har du testat?
Kram
Johanna

37 kommentarer:

  1. Vad häftigt att ni gjorde det!! :)
    Jag skulle också vilja testa, men eftersom jag är en sån himla badkruka har jag aldrig vågat. Men du beskriver det precis som min syster gjorde det, att man faktiskt inte fryser.....så jag är faktiskt sugen på att testa jag med!

    SvaraRadera
  2. Helt underbara bilder- och en cool upplevelse. Kram Lisa

    SvaraRadera
  3. Kjempefine bilder!!
    Nedenfor huset mitt er det en svanefamilie med 6 svanebarn som holder til. Utrolig fint å se de svømme rundt sammen!!

    Fin uke til deg:-)))

    Klem

    SvaraRadera
  4. Huh, vad kallt! Jag blir alldels stel av köld bara av tänka tanken på att bada isvak.
    Men alla som gjort det säger ju att det är häftigt så man kanske måste testa nån gång i alla fall...

    SvaraRadera
  5. Jag är djupt imponerad! Men nej, kommer inte att testas. Såvida ingen utmanar mig lite dumt när det är läge. För då har jag som regel lite svårt att låta bli... Är annars lite rädd om hjärtat :)
    Kramar Kicki

    SvaraRadera
  6. Åh hugamejsan vad kallt. Min gubbe bastar i båtbastun och kastar sig ut i kylan. Inte jag!:-) Kram

    SvaraRadera
  7. Brrr det var riktigt tufft gjort. Jättefina bilder kram

    SvaraRadera
  8. Häftiga bilder.
    Själv känner jag att jag förbättrar humöret vid att bada i 20+ gradigt vatten. Tror det funkar också... :-)

    Ha det gott!

    SvaraRadera
  9. Det vet jag inte om jag hade vågat, modigt.
    Ha en fin kväll!
    Kram
    Hanna

    SvaraRadera
  10. Oj, vad du var snabb att kommentera :)
    Jag skulle aldrig våga bada i en isvak !! Jag beundrar dig som vågade.Så modigt !

    Kramar
    Anci

    SvaraRadera
  11. Nej jag har aldrig vågat, tror att mitt ❤ skulle stanna
    av choken!!!

    Underbara bilder - Kram Åsa

    SvaraRadera
  12. Hej
    Helt fantastiskt att du har testat och jag tror att jag skulle kunna göra det men har än så länge inte gjort det.....
    härliga bilder....
    kram
    sandra

    SvaraRadera
  13. Nej tack - inget vinterbadande för min del ;-)

    SvaraRadera
  14. Å fy fa...DU ER TØFF Johanna!!!!!!!!!!!Det der hadde jeg aaaaldri gjort altså!!!!Hadde absolutt bare vært fornøyd med å beundre de vakre svanene!!!
    Nå ble jeg overrasket....og stum av beundring:)
    toveklem.)

    SvaraRadera
  15. Modigt gjort av dig! När man ser alla dina vackra bilder och läser om allt gott det kan göra så tror jag faktiskt att jag också skulle våga göra det :).
    Kram johanna

    SvaraRadera
  16. Vilka vackra bilder!! Och wow! helt galet ju! Att du tordes göra det! Hihii! Har hoppat i vak några gånger för att träna, men då var jag ju iaf fullt påklädd från början ; )

    Kram

    SvaraRadera
  17. Åh, det var modigt minsann=)
    Ser ju väldigt inbjudande ut på dina bilder, men skulle jag våga??
    Hur eller hur så är dina bilder helt fantastiska och svanar är ju sååååå vackra, dessutom är de vita;-9
    Kram Anna

    SvaraRadera
  18. Burr,,,sååå kaaalt!

    Men vackra bilder.
    Kram Marina

    SvaraRadera
  19. När vi badar i tunnan brukar vi rulla oss i snön om det finns någon. Har ju varit lite dåligt med det i år. Sedan när man kryper i det varma vattnet igen. Sticker det i hela kroppen tycker jag. Fina bilder på svanarna.
    Kram Mamma C

    SvaraRadera
  20. Wiiiieee nääää vågar INTE!!!! Verkar heeeelt fruktansvärt hemskt, haha!!! Men jag är impad av de som vågar, dvs. du:)))) Vilken superfin inspiration i förra inlägget!! Håller med, soffan är heeeelt bedårande!!!

    Kraaaaaaaaaaaaaaaam aka

    SvaraRadera
  21. Nääääääää jag har inte testat och det värsta jag vet är att frysa inte för att man kanske fryser precis när man hoppar i men efteråt, då måste det i så fall finnas tillgång till en bastu (hade ni det?) eller nåt jag skulle aldrig återfå min normala kroppstemperatur annars men det såg häftigt ut!!!

    Kram F

    SvaraRadera
  22. Modigt ja kanske?!? ;) Vet inte men jag vågar nästan säga att jag aldrig kommer att prova. Det har aldrig lockat mig fast det lät ju som värsta hälsokicken och sådant är alltid lockande.
    Kanske kan man säga att jag har lite tur för då jag numera är bosatt i Australien lär det inte heller bli så många tillfällen för att ens prova på.
    Tänker du göra det igen?
    Tjingeling Anette :-)

    SvaraRadera
  23. Ja jag var ytters tveksam själv till en början, men så fick min man mig till att prova, och ja jag skulle helt klart göra om det;) Men jag bastar ihjäl mig först förstås- så jag tillslut längtar efter att svalkande dopp;) hihi

    SvaraRadera
  24. Så fina bilder, men jag behåller nog kläderna på.

    Kram

    SvaraRadera
  25. Har aldrig testat men nu med din förklaring så blev jag allt bra sugen på att prova:) Härligt lät det!!

    KRAM

    SvaraRadera
  26. ...ååå modiga du...önskar att jag vågade göra det samma det låter ju hur roligt som helst!

    Kram!

    SvaraRadera
  27. they must be very happy swans, with no melancholy.

    SvaraRadera
  28. Brrrr, vad kallt det såg ut . det var grymt modigt !!! Låter härligt när du beskriver det:)

    kram

    SvaraRadera
  29. Någon gångskulle jag vilja ta ett sådant dopp :-)

    Haen fin vecka. // Kram Lissen

    SvaraRadera
  30. Oj, vad impad jag blir av dig! Jag har aldrig testat - jag är väldigt frusen av mig och ryser av bara tanken. Men jag kan förstå att det faktiskt kan vara skönt eftersom det måste vara underbart när man kommer in i värmen efteråt :)

    Jag önskar dig en härlig dag!
    Kram Sofia

    SvaraRadera
  31. Huuu så kallt det lät- men uppfriskande va? Så fina foto du togit! Kram Jill

    SvaraRadera
  32. Hmmm... kanske skulle man testa? Ska bara hitta en kompis att bada med. Kanske inte så lätt :) Kram.

    SvaraRadera
  33. Heisan tøffe isbader-Johanna!
    Wow, så tøff og sprek du var! Jeg har aldri isbadet, men kan forestille meg at det er skjønt etterpå.
    Ha en glad dag!
    Klem fra Kaspara

    SvaraRadera
  34. Jeg må bare si at du er en tøffing:)
    ha en bra dag
    klem

    SvaraRadera
  35. Nä, nä, nä det där med att man lurar kroppen går jag inte på : ) Ledsen, man jag skulle aldrig hoppa i en isvak, aldrig!

    SvaraRadera
  36. Underbara bilder! Hade jag varit svan hade jag kanske kunnat tänka mig att bada i en vak. Jag har bara rullat mig i snö en gång, men jag hade gärna provat att bada i en vak. Kanske!
    Endorfiner låter bra!
    Agneta kram

    SvaraRadera
  37. Man blir sugen när man ser dina fina bilder. Det hade varit kul att testa!

    SvaraRadera